Cómo sacar el máximo rendimiento al trabajo

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Conseguir el máximo rendimiento posible a la hora de trabajar permite incrementar la productividad y la eficiencia, dos aspectos que ayudan a mejorar la valoración del empleado en la organización.

 

Mujer joven sonriente sentada frente a un ordenador, unos papeles y una taza de café

 

Obtener el máximo rendimiento en el trabajo no es cuestión de realizar grandes modificaciones en el desempeño laboral. En muchas ocasiones son los pequeños detalles los que ayudan a mejorar la eficiencia y hacer que el tiempo valga más. Es por esa razón, que se han recopilado los consejos más interesantes para incrementar la productividad de manera sencilla, pero práctica.

 

Conseguir el máximo rendimiento en las labores del día a día laboral

 

En cada jornada se malgasta de manera inconsciente o no planificada una gran cantidad de tiempo que repercute en no poder alcanzar el máximo rendimiento. Para evitarlo, es aconsejable tener en cuenta los siguientes aspectos:

 

    • Priorizar emails. Contestar los correos electrónicos resta una valiosa porción de tiempo al día. Es por esa razón, que es conveniente responder únicamente a los importantes. Varios especialistas aconsejan realizar esta acción a primera hora de la mañana.
    • Usar Internet solo lo imprescindible. La web ofrece una gran variedad de contenidos posibles, los cuales pueden ser muy útiles. Sin embargo, también en ocasiones es un foco que capta en exceso la atención y que impide sacar el máximo partido al trabajo. Mantenerse desconectado o sin tener abierto el navegador ayudará a eliminar las distracciones que causa Internet.
    • No usar las redes sociales. Facebook, Instagram o Twitter son pequeños ladrones de tiempo en la oficina. Para sacar el máximo rendimiento en el horario laboral es aconsejable apagar las notificaciones de las redes sociales.

     

    Rutinas para sacar el máximo rendimiento

     

    Existen una serie de acciones que si se repiten a lo largo del tiempo permiten sacar el máximo rendimiento de la persona en el trabajo:

     

    • Mesa ordenada. Tener todos los papeles guardados siguiendo un orden y conocer donde se encuentra cada elemento del ambiente de trabajo permite que en el caso de que se necesite determinado documento sea más fácil de encontrar. Además, causa una mayor sensación de calma.
    • Hacer ejercicio. Los antiguos griegos no se equivocaban al indicar la importancia de acompañar el ejercicio mental de la actividad física. Dedicar una pausa a realizar pequeños estiramientos o aprovechar el descanso para acudir al gimnasio conseguirá que el cuerpo se sienta más preparado para maximizar su rendimiento
    • Realiza pausas. Contrariamente a lo que pueda parecer, la clave para tener una mayor productividad no es trabajar sin parar. Está demostrado que los seres humanos solo nos podemos centrar en una acción durante un tiempo determinado, por lo que es idóneo realizar pequeños descansos cuando aparezca el cansancio y de este modo recuperar energías.
    • Realizar tareas de manera escalonada. Es recomendable que para sacar el máximo rendimiento se realice una acción de manera individual en lugar de muchas a la vez. Además de permitir una mayor concentración, se evita el estrés.

     

    Vista cenital de manos sobre un teclado de ordenador

     

    Máximo rendimiento en el trabajo en equipo

     

    Cada vez es más común trabajar en grupo con otros profesionales. Aunque puede ser una buena opción para fijar metas comunes y realizar grandes proyectos, las largas reuniones y el descontrol pueden impedir obtener buenos resultados. Por esa razón es recomendable seguir las siguientes acciones para maximizar el rendimiento:

     

    • Establecer metas. Tener referencias que sirvan para que no se disperse el trabajo y todas las personas estén centradas en el mismo fin.
    • Definir las acciones. Es necesario que quede claro el rol de cada participante. Cada cometido debe ofrecerse al empleado que pueda maximizar el rendimiento del proceso.
    • Reconocer los meritos. Crear un buen ambiente de trabajo de equipo hace que las personas estén más abiertas y comprometidas.

     

    Además de todos los consejos anteriores para maximizar el rendimiento en el trabajo, es idóneo cuidar el cuerpo para mantener la energía necesaria durante todo el día. El Seguro de MAPFRE Salud cuenta con un amplio número de expertos enfocados en tu bienestar.

    Cómo sacar el máximo rendimiento al trabajo was last modified: mayo 23rd, 2018 by CanalJubilación

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