⌚ 4 Min de lectura | ¿Te has planteado trabajar de pie? Optar por una mesa alta en la oficina tiene muchos beneficios. Te contamos cuáles y cómo solicitarlo a la empresa.

⌚ 3 Min de lectura | Todos hemos oído hablar alguna vez del Teléfono de la Esperanza, pero ¿sabes exactamente de qué forma te puede ayudar? ¿o cómo hacer uso de él?

⌚ 3 Min de lectura | El futuro de los cuidadores profesionales pasa por ofrecer una atención integral abarcando el plano físico y el emocional. Es lo que se conoce como “supercuidadores”. Te lo contamos.

⌚ 4 Min de lectura | El medio acuático, debido a sus particulares características, resulta ser una herramienta ideal para realizar ejercicios en personas mayores, ya que el agua ofrece una serie de posibilidades que se adapta mejor a sus necesidades y disminuyen los riesgos de lesión.

⌚ 3 Min de lectura | Todos, en algún momento de la vida, podemos necesitar asistencia en nuestras actividades cotidianas. De eso y más se encarga el servicio de ayuda a domicilio, una solución que permite a las personas mayores mantener una buena calidad de vida en su propio hogar. Te lo contamos.

⌚ 3 Min de lectura | Los ejercicios para fortalecer piernas son muy recomendados para personas mayores por los beneficios que reportan. Te contamos por qué debes hacerlos, y cuáles son los más indicados.

⌚ 3 Min de lectura | A ciertas edades el sueño se vuelve menos profundo y más entrecortado. Para minimizar este problema, te damos algunos consejos que te ayudarán a conciliar el sueño.

⌚ 4 Min de lectura | Haz deporte aeróbico sin salir de casa. Te contamos cómo elegir la mejor bici estática para mayores, los tipos que existen y varios ejercicios para poner en práctica.

⌚ 3 Min de lectura | La actividad física no está reñida con la edad. Te proponemos varios ejercicios sencillos para mayores de 70 años que se pueden hacer desde casa y sin material.

⌚ 3 Min de lectura | La artrosis de rodilla o la sobrecarga en esta articulación son algunos de los problemas que pueden aparecer con la edad. Te proponemos varios ejercicios para fortalecer tus rodillas y que te sientas más en forma.

⌚ 3 Min de lectura | Los términos autonomía e independencia pueden parecer sinónimos, sin embargo, se puede ser autónomo y, al mismo tiempo, dependiente. Te lo explicamos.

⌚ < 1 Min Fases de la jubilación: ¿en qué consisten y cuáles son? ¿Cuál es la mejor manera de afrontar este nuevo estilo de vida? ¡Lee nuestros consejos!

⌚ 3 Min de lectura | El cuidado de los pies en la etapa senior empieza por elegir el calzado adecuado: tamaño, materiales, tipo de suela… descubre cómo es el zapato perfecto para las personas mayores.

⌚ 3 Min de lectura | En la edad senior debemos prestar especial atención a la hidratación de la piel para evitar o retrasar las arrugas y otros signos de envejecimiento. Te proponemos algunos remedios caseros muy eficaces.

⌚ 3 Min de lectura | La presbiacusia es una dolencia asociada a la edad que repercute negativamente en la calidad de vida del afectado. Te contamos por qué se produce, cuál es su tratamiento, y si se puede prevenir.

⌚ 3 Min de lectura | ¿Te pueden dar el alta médica sin que estés recuperado y mientras continúas con tu tratamiento de rehabilitación? ¿Qué consecuencias puede tener? Resolvemos tus dudas.

⌚ 3 Min de lectura | Es muy habitual que quienes realizan una consulta a un médico sobre un nuevo diagnóstico o tratamiento soliciten una segunda opinión médica para cerciorarse o resolver diferentes dudas. Te contamos cómo hacerlo.

⌚ 3 Min de lectura | Nunca es tarde para aprender a tocar un instrumento. Ya se haga siendo joven o mayor, los beneficios que aporta a la salud física y mental son varios. Te los contamos.

⌚ 3 Min de lectura | La presbicia o vista cansada es una condición natural de la edad que suele presentarse en mayor medida en la Generación Senior. Para reducir sus efectos, pueden usarse gafas específicas o someterse a una operación de presbicia. Te contamos en qué consiste.