Salud para la Generación
Senior
Estar en forma, cuidar nuestra salud o hacernos revisiones periódicas son algunos de los asuntos que abordaremos en esta sección. Los mejores consejos específicos “y tantos + beneficios” para que los que pertenecemos a la Generación Senior nos sintamos bien por dentro y por fuera.
5 ejercicios para fortalecer las piernas en adultos mayores
⌚ 3 Min de lectura | Los ejercicios para fortalecer piernas son muy recomendados para personas mayores por los beneficios que reportan. Te contamos por qué debes hacerlos, y cuáles son los más indicados.
Conciliar el sueño: ¿cómo lograrlo en personas mayores?
⌚ 3 Min de lectura | A ciertas edades el sueño se vuelve menos profundo y más entrecortado. Para minimizar este problema, te damos algunos consejos que te ayudarán a conciliar el sueño.
¿Cuál es la mejor bici estática para personas mayores?
⌚ 4 Min de lectura | Haz deporte aeróbico sin salir de casa. Te contamos cómo elegir la mejor bici estática para mayores, los tipos que existen y varios ejercicios para poner en práctica.
Ejercicios en casa para mayores de 70 años
⌚ 3 Min de lectura | La actividad física no está reñida con la edad. Te proponemos varios ejercicios sencillos para mayores de 70 años que se pueden hacer desde casa y sin material.
5 Ejercicios para fortalecer y mejorar las rodillas
⌚ 3 Min de lectura | La artrosis de rodilla o la sobrecarga en esta articulación son algunos de los problemas que pueden aparecer con la edad. Te proponemos varios ejercicios para fortalecer tus rodillas y que te sientas más en forma.
Autonomía e independencia: ¿son lo mismo?
⌚ 3 Min de lectura | Los términos autonomía e independencia pueden parecer sinónimos, sin embargo, se puede ser autónomo y, al mismo tiempo, dependiente. Te lo explicamos.
¿En qué consisten las fases de la jubilación?
⌚ 4 Min de lectura | Fases de la jubilación: ¿en qué consisten y cuáles son? ¿Cuál es la mejor manera de afrontar este nuevo estilo de vida? ¡Lee nuestros consejos!
¿Cómo debe ser el calzado de las personas mayores?
⌚ 3 Min de lectura | El cuidado de los pies en la etapa senior empieza por elegir el calzado adecuado: tamaño, materiales, tipo de suela… descubre cómo es el zapato perfecto para las personas mayores.
5 Remedios caseros para hidratar la piel de personas mayores
⌚ 3 Min de lectura | En la edad senior debemos prestar especial atención a la hidratación de la piel para evitar o retrasar las arrugas y otros signos de envejecimiento. Te proponemos algunos remedios caseros muy eficaces.
¿Qué es la presbiacusia y cómo se previene?
⌚ 3 Min de lectura | La presbiacusia es una dolencia asociada a la edad que repercute negativamente en la calidad de vida del afectado. Te contamos por qué se produce, cuál es su tratamiento, y si se puede prevenir.
¿Se puede pedir el alta estando en rehabilitación?
⌚ 3 Min de lectura | ¿Te pueden dar el alta médica sin que estés recuperado y mientras continúas con tu tratamiento de rehabilitación? ¿Qué consecuencias puede tener? Resolvemos tus dudas.
Cómo pedir una segunda opinión médica
⌚ 3 Min de lectura | Es muy habitual que quienes realizan una consulta a un médico sobre un nuevo diagnóstico o tratamiento soliciten una segunda opinión médica para cerciorarse o resolver diferentes dudas. Te contamos cómo hacerlo.
Ventajas de tocar un instrumento siendo mayores
⌚ 3 Min de lectura | Nunca es tarde para aprender a tocar un instrumento. Ya se haga siendo joven o mayor, los beneficios que aporta a la salud física y mental son varios. Te los contamos.
¿Qué garantía tienen los implantes dentales?
⌚ 4 Min de lectura | Los implantes dentales son una solución ante la pérdida de uno o varios dientes, pero ¿cuánto duran? ¿Qué garantía tienen por ley? ¿Cómo reclamar en caso de defecto de fabricación? Resolvemos todas tus dudas.
Guía Google Fit: la app fitness de moda
⌚ 4 Min de lectura | La actividad diaria y los buenos hábitos nos ayudan a entrar en la Generación Senior con toda la vitalidad y energía del mundo. Si necesitas ayuda, puedes recurrir a Google Fit, la app móvil que monitoriza tu estado de salud y te hace recomendaciones sobre lo que necesitas.
¿Cómo es la operación de presbicia?
⌚ 3 Min de lectura | La presbicia o vista cansada es una condición natural de la edad que suele presentarse en mayor medida en la Generación Senior. Para reducir sus efectos, pueden usarse gafas específicas o someterse a una operación de presbicia. Te contamos en qué consiste.
Cómo actuar ante la caída de un adulto mayor
⌚ 3 Min de lectura | Saber cómo actuar ante la caída de una persona mayor puede reducir en gran medida los riesgos derivados del golpe. Te contamos todo lo que debes saber y en qué casos debes ponerte en contacto con los servicios de emergencia.
SAAD, ¿sabes qué es?
⌚ 3 Min de lectura | SAAD son las siglas de Sistema para la Autonomía y Atención a la Dependencia, el cual se engloba dentro de la Ley de Dependencia. Se trata de una estructura creada con el fin de atender las necesidades de las personas con dependencia.
España, segundo país de la UE en longevidad
⌚ 3 Min de lectura | Somos el segundo país de la Unión Europea con mayor esperanza de vida, con una media de 82,4 años.
¿Conoces las ventajas de la fisioterapia a domicilio?
⌚ 3 Min de lectura | Si quieres disfrutar de los beneficios de una sesión de fisioterapia, pero en la comodidad de tu hogar, lo tienes fácil. Con el servicio de fisioterapia a domicilio, un especialista llevará la calidad y profesionalidad de la clínica a tu propia casa. Te contamos en qué consiste y cuál es el precio medio.
Podología a domicilio para mantener la salud de los pies
⌚ 3 Min de lectura | La salud de los pies influye directamente en otras zonas del cuerpo, como la columna, las rodillas o la cadera. Por eso, a una vez que pertenecemos a la Generación Senior conviene prestarles toda la atención que requieren. Si no quieres salir de casa, la podología a domicilio es una excelente alternativa. Te lo contamos.
