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Salud para la Generación
Senior
Estar en forma, cuidar nuestra salud o hacernos revisiones periódicas son algunos de los asuntos que abordaremos en esta sección. Los mejores consejos específicos “y tantos + beneficios” para que los que pertenecemos a la Generación Senior nos sintamos bien por dentro y por fuera.
Guía Google Fit: la app fitness de moda
⌚ 4 Min de lectura | La actividad diaria y los buenos hábitos nos ayudan a entrar en la Generación Senior con toda la vitalidad y energía del mundo. Si necesitas ayuda, puedes recurrir a Google Fit, la app móvil que monitoriza tu estado de salud y te hace recomendaciones sobre lo que necesitas.
Ventajas de tocar un instrumento siendo mayores
⌚ 3 Min de lectura | Nunca es tarde para aprender a tocar un instrumento. Ya se haga siendo joven o mayor, los beneficios que aporta a la salud física y mental son varios. Te los contamos.
¿Cómo es la operación de presbicia?
⌚ 3 Min de lectura | La presbicia o vista cansada es una condición natural de la edad que suele presentarse en mayor medida en la Generación Senior. Para reducir sus efectos, pueden usarse gafas específicas o someterse a una operación de presbicia. Te contamos en qué consiste.
Cómo actuar ante la caída de un adulto mayor
⌚ 3 Min de lectura | Saber cómo actuar ante la caída de una persona mayor puede reducir en gran medida los riesgos derivados del golpe. Te contamos todo lo que debes saber y en qué casos debes ponerte en contacto con los servicios de emergencia.
SAAD, ¿sabes qué es?
⌚ 3 Min de lectura | SAAD son las siglas de Sistema para la Autonomía y Atención a la Dependencia, el cual se engloba dentro de la Ley de Dependencia. Se trata de una estructura creada con el fin de atender las necesidades de las personas con dependencia.
España, segundo país de la UE en longevidad
⌚ 3 Min de lectura | somos el segundo país de la Unión Europea con mayor esperanza de vida, con una media de 82,4 años.
¿Conoces las ventajas de la fisioterapia a domicilio?
⌚ 3 Min de lectura | Si quieres disfrutar de los beneficios de una sesión de fisioterapia, pero en la comodidad de tu hogar, lo tienes fácil. Con el servicio de fisioterapia a domicilio, un especialista llevará la calidad y profesionalidad de la clínica a tu propia casa. Te contamos en qué consiste y cuál es el precio medio.
Podología a domicilio para mantener la salud de los pies
⌚ 3 Min de lectura | La salud de los pies influye directamente en otras zonas del cuerpo, como la columna, las rodillas o la cadera. Por eso, a una vez que pertenecemos a la Generación Senior conviene prestarles toda la atención que requieren. Si no quieres salir de casa, la podología a domicilio es una excelente alternativa. Te lo contamos.
La audiometría: una forma exhaustiva de conocer tu nivel auditivo
⌚ 3 Min de lectura | El nivel auditivo se va perdiendo con los años. Por eso, es importante que a determinadas edades acudamos a la consulta del otorrino para realizarnos una prueba de audiometría. Con ella, podremos saber si tenemos problemas de audición y qué debemos hacer en tal caso.
¿Qué puedo hacer si ya estoy vacunado de Covid-19?
⌚ 4 Min de lectura | Si ya te has vacunado, querrás saber qué cosas puedes hacer o si tienes que seguir llevando la mascarilla. Te contamos cómo es la vida después de la vacuna Covid-19.
¿Qué es la edad biológica y cómo se calcula?
⌚ 4 Min de lectura | ¿Es posible tener 60 años y un cuerpo de 45? La respuesta es sí. Eso es lo que se conoce como edad biológica, la que para muchos es más real que la cronológica. Te contamos cómo se calcula y cómo puedes controlarla.
Ejercicios de estiramiento en la Generación Senior
⌚ 4 Min de lectura | Mantener una buena flexibilidad te permitirá ganar amplitud de movimiento, eliminar tensión muscular y mejorar tu calidad de vida. Toma nota de los ejercicios de estiramiento para seniors que te proponemos.
¿Conoces las ventajas de la telefarmacia?
⌚ 3 Min de lectura | La telefarmacia es el típico servicio que solo se valora cuando se necesita. Sin embargo, es sumamente práctico y cómodo para cualquier persona. La Generación Senior y las personas dependientes son sus usuarios más habituales.
Los alimentos ricos en colágeno más recomendables
⌚ 4 Min de lectura | Los alimentos con colágeno son el mejor aliado en el cuidado de nuestro cuerpo, en concreto de los huesos, las articulaciones, la piel, los tendones y los músculos. El buen estado de estas partes depende en gran medida de los niveles de esta proteína en el organismo.
A fondo: Los europeos de 65 años vivirán 9 años más en condiciones saludables
⌚ 2 Min de lectura | Después de cumplir los 65 años, se estima que las mujeres de la UE-27 vivirán 21 años más y los hombres 17,4 años, según los últimos datos (2010) de Eurostat.
Navidades 2020: ¿cómo celebrarlas de forma segura?
⌚ 4 Min de lectura | Nos gusta celebrar. Lo llevamos impreso en nuestro ADN. Y, aunque este año, las Navidades 2020 serán cuanto menos extrañas, no tienes por qué renunciar a ellas, pero sí seguir una serie de recomendaciones dadas por los expertos y los organismos oficiales. Te las contamos.
MAPFRE lanza un seguro de accidentes expresamente diseñado para la generación senior
⌚ 3 Min de lectura | La generación senior cuenta por fin con un producto de accidentes diseñado expresamente para ellos, con coberturas y ventajas que dan respuesta a las necesidades propias de la población de entre 55 y 85 años. ¿Quieres conocerlas? Te lo contamos.
Gimnasia para Seniors
⌚ 4 Min de lectura | ¿Estás pensando en ponerte a practicar un deporte y no sabes cuál elegir? ¡Toma nota de los más recomendables pasados para la Generación Senior!
Actividad física y vida saludable. ¿Caminar es un buen deporte para Senior?
⌚ 4 Min de lectura | Caminar es una buena forma de realizar actividad física. No requiere preparación de ningún tipo y puede practicarse a cualquier edad. Te contamos cuánto debes andar y qué beneficios tiene para tu salud.
Apps de teleasistencia a la tercera edad
⌚ 3 Min de lectura | La teleasistencia para la tercera edad ahora puede disfrutarse también a través del Smartphone de la manera más sencilla y accesible.
Qué residencia geriátrica elegir
⌚ 4 Min de lectura | Ingresar a un familiar en una residencia geriátrica es una cuestión muy importante para su salud y bienestar. Te mostramos en qué debes fijarte a la hora de elegir la más adecuada.
