Practicar jogging de forma habitual y moderada aumenta la longevidad

//Practicar jogging de forma habitual y moderada aumenta la longevidad

Practicar jogging de forma habitual y moderada aumenta la longevidad

Practicar ejercicio de forma regular mejora la salud y ayuda a llegar a la vejez en mejores condiciones físicas y mentales. De nuevo un estudio avala esta recomendación, concretamente con el jogging. Según una investigación del Hospital Universitario Bispebjerg (Dinamarca), […]

Practicar ejercicio de forma regular mejora la salud y ayuda a llegar a la vejez en mejores condiciones físicas y mentales. De nuevo un estudio avala esta recomendación, concretamente con el jogging. Según una investigación del Hospital Universitario Bispebjerg (Dinamarca), correr habitualmente prolonga la vida de las mujeres en 5,6 años y la de los hombres en 6,2 años. Ese aumento del número de años vividos, señala el estudio, se lograría corriendo entre una y dos horas y media a la semana y a un ritmo lento o normal. Es decir, que tampoco es necesario convertirse en un “atleta” para conseguir esa mayor longevidad.
 

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2018-07-14T00:06:12+00:0016 mayo, 2012|

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